“Every action that you take is a vote for the type of person you wish to become. No single instance will transform your beliefs, but as the votes build up, so does the evidence of your new identity.” - James Clear
Gewohnheiten und Routinen bestimmen unser tägliches Leben. Manche von ihnen sind nützlich und hilfreich, andere überflüssig oder sogar schädlich. Die Rede ist vom gemütlichen Feierabendbierchen, dem Partyrauchen am Wochenende oder deinem täglichen Schoko-Riegel beim Kaffeetrinken. Eigentlich ist Dir der Riegel viel zu süß, dennoch findet er Tag für Tag den Weg in Deinen Mund. Kein Wunder, denn unsere guten und schlechten Gewohnheiten leiten uns durch den Alltag. Zwar glauben wir, dass unser Wille unser Verhalten steuert. Doch in Wahrheit handeln wir in vielen Fällen schlicht und einfach aus Gewohnheit.
Dieses Verhalten nach Gewohnheiten können wir uns zunutze machen. Gewohnheiten können uns dabei helfen all unsere Ziele zu erreichen. Wir müssen es nur schaffen unser System aus Gewohnheiten umzuprogrammieren, damit aus reiner Gewohnheit täglich die richtigen Entscheidungen für uns treffen.
Diese Seite wird dir dabei helfen Schritt für Schritt dein System aus Gewohnheiten aufzubauen. Damit Du der Mensch werden kannst der Du sein möchtest.
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Baue Dein System aus Gewohnheiten in sechs Schritten auf. Weitere Inspirationen und Hilfe bei der Umsetzung Deiner Gewohnheiten findest du hier:
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