Um mehr Hoffnung im Leben zu erhalten, und somit wieder einen Sinn zu erkennen, helfen einige Tipps. Die Erwartungen zu ändern/reduzieren, sich bewusst zu machen dass man wenn man will jederzeit sein Leben umkrempeln kann, und zu versuchen auch in den schwierigsten Momenten einen Sinn zu erkennen, sind erste Schritte dazu.
Des weiteren kann es helfen, die Stories von anderen Leuten aus dem Umfeld zu hören. Daher ist mein Rat, auch mal Verwandte oder Freunde nach bedeutungsvollen Geschichten aus ihrem Leben zu fragen. Dazu wird geraten, zur “Basis” zurückzukehren. Damit ist gemeint, die Dinge im Leben zu finden, die man mehr liebt als sich selber, und zu diesen Dingen zurückzukehren. Des weiteren sollte man der eigenen Welt etwas “Wow” hinzufügen. Dazu soll man einfach mal über verschiedene Zusammenhänge im Leben nachdenken, z.b. was für technische Errungenschaften es mittlerweile gibt, und wie verrückt diese aus früherer Sicht sind. Der nächste Punkt ist es, sich zu vergegenwärtigen, dass die Menschheit im Grunde doch gut ist. Man darf sich nicht von einigen Einzelfällen den Glauben an die Menschheit zerstören lassen. Zuletzt, auch wenn es erstmal etwas makaber klingt, wird geraten über den eigenen Tod nachzudenken. Das hat nicht den Sinn sich darüber den Kopf zu zerbrechen, viel mehr sollte man sich überlegen, was man denn vor dem Tod noch alles erreichen/erledigen will – diese Klarheit hilft einem oft im Leben, sich klarzumachen was man noch alles erreichen kann, und macht einen daher auch oft hoffnungsvoller.